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 <思いやりのあるコミュニティ宣言>
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海、行きたいなぁ

 投稿者:まおっち☆  投稿日:2007年 6月29日(金)08時12分41秒
  涼しそうで
楽しそうな写真です

どうぞー☆
 
 

友達呼んで...

 投稿者:いちごメール  投稿日:2007年 6月28日(木)22時07分59秒
編集済
  今日は、かなり若い友人を自宅に招いてランチです。
彼女、年末からお酒辞めてます。
とっても嬉しいです。
しかも妊娠しています。
彼女、意識がなくなって、暴言、暴れる...全く覚えていない...
というとこまで行ってました。
周りの人たち、何人もから言われたそうです。
「覚えてないの?」って。
元の上司から(ただ今専業主婦)、
「お酒、飲むな」
といわれたそうです。
自分でもこれは止めなきゃっと思ったそうです。
よかった...。
「特別なとき意外はもう飲まない」
というので、
「特別なときもも言う飲んだらアカン。元の木阿弥になるよ」
「乾杯の時は、揚げるだけで言い。私は今は堂々とお茶を入れて乾杯する。
どうしても注がれたときは、絶対口をつけない。」
といっておきました。
親御さんがお酒なしではいられないのです。
アルコール依存症になったら怖いよ、体も壊すし、人格も変わる
ともいいました。
彼女も、自分の親を見ているので、子どもにそんな思いはさせたくないと...。
本とによかったです。
一生断酒して欲しいですね。
友人とのランチです。
 

いいね、自然って...

 投稿者:いちごメール  投稿日:2007年 6月28日(木)20時21分48秒
編集済
  大地の中の小鳥...いいですね。
今日、生きていくためにえさをとり、相手を探し、卵を産み、育てていく。
実に単純です。
私もその様になりたいです。

そう、自分で問題を作り拡大していく、そんな行き方でしたね。

でも、今はは少しは進歩したかな?

病気の症状は仕方が無い。
それを受け容れられるようになりました。

相手を変えることはできない。
自分の今の環境を変えることも難しい。

でも、変えられるものがありました。

自分の物の見方、考え方です。

自分を責め、相手を責めていた過去の自分。
それとさよならをして、
もっと、楽に生きていく。
怠けるのとは違います。
出来ない事は出来ないと認める。
変わらないことは変えようとしない。

出来る事だけ、出来る時にやっていく。

勝手に問題を作らずに、勝手に一方的に決めないで、少し時間を置いてみる。

パニックが起きているときは無理ですが、
パニックが起きそうだなと、予想がつくようになりました。
ココまでなら出来ると、少しずつ「
ですが、見分けがつき始めました。
行きつ、戻りつの、スイッチバックの列車のように、
昇り下りを繰り返し、
ようやくココまで着ましたね。

まおっちさん、カヅサさん、おっしゃってること、よくわかります。

前を向いて歩みます。
バックするときも、前を向いてます。
そして、感情に支配されないように、自分で自分に言い聞かせます。

写真はヒイラギの実。
とげとげの葉も、わが身を護るため。
生きるための知恵ですね。
自然は大きな先生ですね。

治療を開始してから、もう、4年9ヶ月。

やっと、出来ない自分が許せます。
 

ごまかしがきかない

 投稿者:まおっち☆  投稿日:2007年 6月28日(木)18時05分1秒
編集済
  酒を飲んでドツボにハマる事はもう無いですが
今は
酒を飲んで
ごまかせてたものが一切無い
過去の酔って頭の押し入れに詰め込んで来た
たくさんの人生や心の問題も整理しないと行けない
現在やこれからの人生の問題もある
それを毎日やって行くんです
横揺れ、縦揺れ、浮き沈み。。
有って当たり前だと思います。

考えて考え抜いて整理して
納得の行く迄動いて
生きて行くしか無いと思います

心からの笑顔の為に。。。

飲まない身体は元気だし
飲まない頭はお利口な筈で
必ずそういう厄介な問題も
整理が出来て行き
バランスがとれた感覚と言いますか?
納得の行く生活が出来て行くのではないか?と
阿呆な頭で考えながら生きています('0')/ハイ!

最近のオラは
素直さを大切にと言いますか?
出来無い事は
堂々と
『出来無い』って
言えるように努力しています

さぁ、皆さん、、、
レッツ断酒です☆
今日も
どうぞご一緒させて下さい..ペコリ(o_ _)o))
 

ちょっと参加

 投稿者:カヅサ  投稿日:2007年 6月28日(木)12時12分48秒
  私も、いちごさんの仰るように誰にも多かれ少なかれそうした心の変動はあると思います。
ただ、それをどう処理するかでしょうね。

そんなことを理由に飲んでいた頃、更に泥沼にはまっていきました。
心がすさみ、そんな自分に自己嫌悪し、それが又更に酒をあおることになる。
悪循環でした。

酒をやめたからといっても感情は変わりません。
些細なことに心を痛め、それを実物大よりも大きくして
更に心を痛めるなんてことも多いです。
【自家製の問題】と言うのですね、自分で作り上げて、自分で悩む。

酒をやめても飲んでいる頃と感情的にも思考的にも何も変わっていない自分を
どう変えていくか、そこに回復があるのだと思います。
酒を切っているだけで、飲んでいる頃の狂気からは解放されることは間違いないのですが、
次には、飲まずに生きる生き方に迫っていかなければ、真の回復とはいえないのではないかと思います。

自分は断酒していても、世間はお酒に満ちています。
私の断酒の開始後、私の家庭はアルコール地獄でした。
どうしても避けられない酒席もあります。
アル症に対する世間の理解は、ほぼないといってもいいでしょう。
その中で断酒していくのは、少しでもよく生きたい為です。
自分のためです。

自分は変えられても人は変えられません。自分が変わるしかないのです。
人は自分の思うように、自分への言動を配慮してくれませんし、
反対に自分自身も気付かず人に不快に思われる言動をしてしまうこともあると思います。

今自分が直面する問題が、自家製の問題かどうか、
問題の本筋はどこにあるのか、それらを冷静に感情にに支配されずに考えることが大切だと思います。
自分の考えが常に正しく、相手が間違っていると言う思考の出発点が間違っていないかどうかをの点検も大切だと思います。

クルクル変わる感情に支配されずに、
自分を振り返って、理性を優先させて考えることが、私の目標でもありますが、
これがなかなか出来ない私です。
でも、何か一つ問題が起こるたびに、その時の自分の反応が、以前と少しは違ったものにしようと常に考えるようにはしています。

自分に心地よい言葉は嬉しいものですが、自分の心を掻き毟るような言葉の中にも。時にはほ本当の助けを感じることもあります。

少しづつ、時には後戻り、それでも前を向いて進んでいれば、少しは変わっていくことを信じて進むしかないと私は思っています。

自分に変えられないものを受け入れる落ち着きを!
自分に変えられるものを変えてゆく勇気を!
 

ダレでもそうですよ

 投稿者:いちごメール  投稿日:2007年 6月27日(水)22時17分52秒
編集済
  私も、あっち向いて、こっち向いたら、もう気分が変わってます。
急に落ち込むかと思えば、急にハイになる。
そういう病気ですね。
心身ともにいろんな症状が出てきます。
でも、それも慣れてきました。
と言うより、これが病気なんだと、自分に言い聞かせてます。

たとえば、今まで機嫌よくしていたのに、
ちょっとした誰かの一言や、電話1本で落ち込みます。

それと、被害妄想もかなりありますよ。

たとえば、メールしたのに返事がない。
電話に伝言入れといたのに、かかってこない...
これだけで、“あ、私嫌われてる”
人がこっち見て話してたら、うわさの種になっている。。。。

冷静に考えたら馬鹿みたい。

でも、それが病気って言い聞かせてます。

私に、ちゃんとした判断はできません。
何でもすぐ忘れます。

病気やモン!!
て、開き直っています。

まあ、お互いに、気長にに行きましょうね。

紫蘇ジュース作りました。

きれいな色でしょう?
2,5Lあまりありますよ。
 

いちごさん。

 投稿者:みかん☆  投稿日:2007年 6月27日(水)20時31分10秒
編集済
  ありがとうございます。。
でも、朝とはすごい違いですよね・・
私って浮き沈み激しすぎますね。

そうやって、偶然会った人に
褒められたり、楽しく話せると
調子よくなったり
心ない一言や
無理な場所に行くと
途端に恐ろしく落ち込んだり・・

それこそ、一日のうちで
別人のような心になってしまいます。。

これも、病気の症状だと
最近やっと、分かってきたような気がします。

人の反応に振り回されずに
自分の意思でコントロール出来るように
なりたいです。
誰かの一言で気持ちや行動がガラッと
変わるってなんか自分自身で
納得いかないです・・。
言った者勝ちじゃないけど、
いいたい放題の相手に振り回されたくないな。
って思います。
難しいのだけど・・

先は長いです。
断酒のいいとこを考えながら
楽しく、継続していきたいです。

もう、飲んで、罪悪感はいやです。
断酒の決意が固い程、これまでお酒で苦しい思いを
してきたのだと、感じます。

コスモスって今頃咲くんですか!
コスモス好きです。

http://blogs.yahoo.co.jp/tosoyu35

 

みかんさん、よかったね

 投稿者:いちごメール  投稿日:2007年 6月27日(水)20時01分3秒
  他の人が見ても、健康的に変身してる。
断酒効果がばっちりですね。
並みのあるけど、毎日、今日一日と思って頑張りましょうね。

モンシロチョウもお花も素敵!!

生きてるってすばらしい!!
と、思えるときですね。

お買い物途中でコスモスが咲いていました。
 

嬉しかった事・・

 投稿者:みかん☆  投稿日:2007年 6月27日(水)18時27分27秒
編集済
  今日、3ヶ月ぶりに会った息子の同級生の
ママにめちゃくちゃ痩せたと言われました。
やつれた感じではないし
ってびっくりされました。
運動頑張ってるから!
と答えておきました。
本当の事だし。。

良い方に別人みたいになった
と言われると断酒の成果を
感じて、本当に嬉しいです。
お酒やめていなかったら・・・
って思うと。。
まったく違う私がいたと思います。
外見も精神的にも、、
もっと病気が進行して、むくんだり
顔色悪くなったり・・
後悔や罪悪感の感情にまみれて
心の闇も深くなっていたと思います。
プラスとマイナスで10歳は違うと思うな!


断酒初期の辛い症状で悩んでる方も
必ず、1年5ヶ月後は良い方に変わるって
信じて、この暑い夏を断酒で乗り越えてほしいな。
私も絶対に飲みません!

私は。。
断酒前、断酒後で
自分でも、驚くくらい変わりました。
運動もしてるし努力してるからですけど・・。
って書くとまたプレッシャーだけど
元々が飲みすぎていたのだから、
今が普通の状態なんでしょうね。。
これからも、前向きな気持ちで
断酒続けます。

笑顔で断酒、ご一緒させてくださいね。
モンシロチョウさん可愛いです!!

パンダくんと
いう名の
ハムスターです☆
ハムちゃんずの仲間です。

http://blogs.yahoo.co.jp/tosoyu35

 

楽しもう☆

 投稿者:まおっち☆  投稿日:2007年 6月27日(水)17時53分31秒
編集済
  不安や焦り
何かが気になるのは
お酒のせい
飲まないと決めた自分を信じて
飲んでいない自分を大切にして
ゆるりと力強く一歩前進
今日も後少しです
笑顔&断酒で
ご一緒させてください☆
 

おはようございます☆

 投稿者:みかん☆  投稿日:2007年 6月27日(水)10時26分31秒
  本当は水曜はジム行って頑張る日なんです。
運動、ハードデーと決めてました。。

でも、今日はお休みします。

断酒効果と運動で最近
かなりやせてきて。。

もっと、頑張らなくちゃと
かなりプレッシャーをかけていた
事に気付きました。

ダイエット出来なくてもプレッシャー
成功したら、もっとプレッシャー
そんなにやせる必要もないのに・・。

分かっていても止まらないのがアル症の性格でしょうか・・
少しづつの変化なのに、ふと気付くとすごく変わってきてる自分がいます。
別人かと思ったといわれることもあります。
それは言いすぎですけど。。

そうすると、周りの人はどう思うんだろう?
何かおかしいと思われないだろうか?
とか、頑張っても、頑張らなくても
人目が気になる・・
まだまだ回復しない、不安定な私です。

元気はあります☆

お花も元気に咲いていました!
早朝、つぼみだったのに、段々咲いてきて・・
短時間で変化していくお花達。
生命力を感じます。

http://blogs.yahoo.co.jp/tosoyu35

 

海~~!!

 投稿者:いちごメール  投稿日:2007年 6月27日(水)10時18分14秒
  有難う!!
ムシトリナデシコですか?
ということは、虫をおびき寄せて食べちゃうのかしら?
うみ、好いなあ。。。
青春、いいなあ...
あんな頃も有ったかなあ?
遠い昔の思い出でです。

昨日見つけたお花です。
ざくろの花が咲いていました。
見事な朱色ですねえ。
 

おはおはー☆

 投稿者:まおっち☆  投稿日:2007年 6月27日(水)06時35分42秒
  朝顔綺麗ですねー♪
キラキラの花は「ムシトリナデシコ」でしょうか?

今日は
涼しげな海と青春やなぁを貼ります
 

朝顔

 投稿者:いちごメール  投稿日:2007年 6月26日(火)19時39分21秒
  早いですねえ。
青い朝顔が満開でした。

まおっちさん、このお花何かしら?
本とに輝いてますねえ。

今日は整骨院から帰ったら、ものすごく眠くて、
3時間ほど寝てしまいました。
おきたら、すごい汗です。

体の機能が回復してきた証拠ですねえ。
 

キラキラ

 投稿者:まおっち☆  投稿日:2007年 6月26日(火)07時46分9秒
  何となくそんな感じの写真です
イッテキマース=========”└|∵|┐
 

ご飯、食べました。

 投稿者:いちごメール  投稿日:2007年 6月25日(月)22時48分6秒
編集済
  ダーリンがいないので、私の好きなネバネバランドです。
長いも、オクラ、。もずく、トマトを三杯酢で合えました。
後は、かぼちゃの煮付け、残っていた味噌汁と、ゆで卵です。
どうぞ、めしあがれ!!
 

今からご飯作ります~~(^_^;)

 投稿者:いちごメール  投稿日:2007年 6月25日(月)20時34分38秒
  ポーチュラカ
いいですね、何時も元気。
デモね、。元気になれないときだってしょっちゅうですね。
いいじゃないですか、ゆれてても。
お花だって、風に揺れてますよ。
日照りに合えばしおれるし、雨や嵐でもやられるし、
人も同じで、弱いですね。
そんな弱いお花も、固まって咲いていれば倒れない。

人も同じだと思います。

お互い、支えあって、励ましあって、いきましょう。

ダーリン、晩御飯要らないから、まだ作ってません。
今から何か作りましょう、あはは...(^o^)丿

猫じゃらしです。
人じゃらしにもなるかな?

気にしない、気にしない。
 

いつも元気☆

 投稿者:みかん☆  投稿日:2007年 6月25日(月)19時49分21秒
編集済
  という花言葉の
「ポーチュラカ」
私は大好きです。
一日花で昼間咲いて夜閉じます・・

春からピンクを植えていました。
今日また3色新たに植えました。

透明感のあるキレイな薄い花びらです・・
少し曇っていて・・
透明感は出せなかったけど、
夏の暑さにも負けない‘いつも元気’な
このお花の元気が皆さんに伝わりますように。。。
なーーんかピントが甘いのは手ぶれのせいでしょうか??
難しいです・・。・゜゜・(>_<;)・゜゜・。

花菖蒲も紫陽花も綺麗に元気に咲いてますね!
癒されます!!
少し気持ちが揺れています。。
でも飲酒欲求はないです。

私も元気出して、断酒、、その他・・頑張りマース☆

今日は茄子のミートドリアでした!

http://blogs.yahoo.co.jp/tosoyu35

 

綺麗ですねー☆

 投稿者:まおっち☆  投稿日:2007年 6月25日(月)17時17分44秒
編集済
  たくさんのお花達に癒されま~す
(^人^)感謝♪
焼きバナナやプレートのご馳走
イタダキマース♪φ( ̄¬ ̄ヾ)

オラは花菖蒲、貼りま~す☆
 

あじさい・その2

 投稿者:いちごメール  投稿日:2007年 6月25日(月)15時00分9秒
  咲き掛けと満開です。
変わってますねえ。
新しい品種かしら?
 

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